حجاج باید توجه کنند اقلیم و آب و هوای کشور عربستان با کشور ایران متفاوت است و دمای هوا در آنجا بالا است بخصوص که مراسم حج در سال های اخیر، در فصل تابستان متمرکز شده است. در چنین شرایطی تعریق بدن افزایش پیدا می کند و بدن آب بیشتری را از دست می دهد. در مراسم حج، حجاج برای جلوگیری از مشکلات کلیوی باید به میزان ۴-۵ لیتر آب طی شبانه روز مصرف کنند تا آب از دست رفته بدن خود را جبران نمایند.
گرمازدگی در کمین حجاج:
به دلیل گرمای هوا بسیاری از حجاج گرما زده می شوند. این بیماری در اثر از دست دادن آب و نمک بدن و تعریق زیاد رخ می دهد. توصیه می شود حجاج تنها برای انجام کارهای ضروری از محل اقامت خود خارج شوند.
از جمله علائم گرمازدگی می توان به سردرد، سرگیجه، تشنگی، بی اشتهایی، تهوع و استفراغ اشاره کرد که در این صورت لازم است حجاج به پزشک کاروان مراجعه کنند.
بیماران خاص:
بیماران قلبی و دیابتی و افرادی که هرگونه بیماری با داروی خاص دارند و عازم سفر حج هستند، لازم است در زمینه مصرف داروها با پزشک خود مشورت کرده و از راهنمایی های پزشک کاروان نیز استفاده کنند. همچنین حتما باید به مقدار لازم و برای حدود یک ماه حتما داروهای مرتبط با خود همراه داشته باشند و از آن در طی سفر مراقبت حداکثری آورند.
هنگام ورود به کشور نیز اگر حجاج احساس بیماری و یا سرماخوردگی داشتند، باید حتما به پزشکان اطلاع دهند تا موجب انتقال بیماری به افراد دیگر نشوند.
توصیه های مهم:
به تمامی حجاج نیز توصیه می شود مصرف مایعات را شدیدا جدی بگیرند، بهداشت فردی خود را رعایت کرده و دست های خود را در فواصل زمانی کم با آب و صابون بشویند. همچنین لازم است برای پیشگیری از بیماری هایی مانند کرونا از تماس مستقیم با شتر پرهیز کرده و سعی کنند از مصرف شیر خام و گوشت نیم پز شتر پرهیز کنند.
دیگر توصیه ها:
به هیچ عنوان از غذاهای بیرونی و خارج از سیستم کاروان استفاده نکنید و پیش از خوردن هر نوع میوه‌ای حتما باید آن را بشویید.
از لیوان‌های مخصوص به خود استفاده کنند و به غیر از آب زمزم و آب‌های بسته‌بندی شده از سایر آب‌ها ننوشند.
در صورتی‌که هر یک از حجاج دچار سرفه و یا احساس سرماخوردگی شدند، باید به پزشکان کاروان مراجعه کنند.
تعدادی ماسک معمولی همراه خود داشته باشند تا در مناطق شلوغ و پر ازدیاد از آن استفاده کنند.
